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        <title><![CDATA[Fluffie - le blog des recettes de pancakes saines, gourmandes & créatives ]]></title>
        <link>https://fluffie.over-blog.com/</link>
        <generator>Overblog - https://www.over-blog.com</generator>
        <description><![CDATA[Cliquez sur les posts [ RECETTES FLUFFIE ] pour acc&eacute;der &agrave; mes recettes de pancake sucr&eacute;s &amp; sal&eacute;s !]]></description>
                    <item>
    <title><![CDATA[[ RECETTE FLUFFIE ] Pancakes sucrés 100 % Vegan]]></title>
    <link><![CDATA[https://fluffie.over-blog.com/2015/06/recette-fluffie-pancakes-sucres-100-vegan.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 12 Jun 2015 15:58:15 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Quantité : 4 pancakes Temps de préparation : 5 minutes Temps de repos : 0 minutes ! Temps de cuisson : 10 minutes Après moult et moult demandes au restaurant et sur les réseaux sociaux, nous avons mis au point notre recette sucrée vegan. Youpi ! Qu'est-ce... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Fluffie]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Notre restaurant Pancake Sisters a ouvert !]]></title>
    <link><![CDATA[https://fluffie.over-blog.com/2014/10/notre-restaurant-pancake-sisters-a-ouvert.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 15 Oct 2014 17:29:22 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pancake Sisters - Rondement bon
Si je n'ai pas posté de recette depuis un petit moment, c'est que je préparais avec mon amie Karine une toute nouvelle aventure palpitante : l'ouverture de notre propre restaurant dédié aux pancakes ! Et c'est fait ! Depuis... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Fluffie & Karine]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[26/01 [ Brunch AV MAG ] Les bloggeurs passent aux fourneaux !]]></title>
    <link><![CDATA[https://fluffie.over-blog.com/2014/01/26-01-brunch-av-mag-les-bloggeurs-passent-aux-fourneaux.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 08 Jan 2014 10:57:42 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Le dimanche 26 Janvier 2014, AV MAG organise un grand Brunch ! Vous avez envie de goûter nos réalisations ? L'heure est maintenant de passer à table ! Voici mes comparses bloggeurs food d'AV MAG : Marion a découvert Frenchement Bon Lily's Kitchen Book... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Fluffie]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[[ RECETTE FLUFFIE ] Pancakes aux épices, Chutney de poires et Foie gras]]></title>
    <link><![CDATA[https://fluffie.over-blog.com/2013/12/recette-fluffie-pancakes-aux-%C3%A9pices-chutney-de-poires-et-foie-gras.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 24 Dec 2013 11:00:54 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Quantité : 12 pancakes Temps de préparation : 15 min Temps de repos : 20 min Temps de cuisson : 10 min RECETTE de NOËL : Pancakes aux épices, Chutney de Poires et Foie Gras ! Le réveillon approche à grands pas et vous n'avez toujours pas d'idée pour l'apéritif?... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Fluffie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[[ RECETTE FLUFFIE ] Pancakes à la crème de marrons]]></title>
    <link><![CDATA[https://fluffie.over-blog.com/2013/12/recette-fluffie-pancakes-%C3%A0-la-cr%C3%A8me-de-marrons.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 23 Dec 2013 10:06:56 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Quantité : 12 pancakes Temps de préparation : 15 min Temps de repos : 20 min Temps de cuisson : 10 min Pancakes à la crème de marrons Marre des traditionnels cookies, le Père Noël va en perdre sa hotte quand il découvrira ces jolis pancakes à la crème... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Karine]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[[ RECETTE FLUFFIE ] Pumpkin Pancakes au Ceviche de crevettes]]></title>
    <link><![CDATA[https://fluffie.over-blog.com/2013/10/recette-fluffie-pumpkin-pancakes-au-ceviche-de-crevettes.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 30 Oct 2013 11:12:14 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Quantité: 10 pancakes Temps de préparation: 20 minutes (+ 1 nuit de marinade pour le ceviche) Temps de cuisson pancakes : 10 minutes (si vous avez une splendide plancha) Temps de dressage : 10 minutes Pancakes au potimarron et au ceviche de crevettes... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Fluffie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[[ RECETTE FLUFFIE ] - Dark Pancakes (Pancakes au Chocolat Noir &amp; Piment d’Espelette)]]></title>
    <link><![CDATA[https://fluffie.over-blog.com/2013/10/recette-fluffie-dark-pancakes-pancakes-au-chocolat-noir-%26-piment-d-espelette.html]]></link>
    <guid>https://fluffie.over-blog.com/2013/10/recette-fluffie-dark-pancakes-pancakes-au-chocolat-noir-%26-piment-d-espelette.html</guid>
    <pubDate>Mon, 28 Oct 2013 11:34:12 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pancakes au Chocolat Noir & Piment d’Espelette : des pancakes qui réveillent les morts !!! Du chocolat et du piment, rien de mieux pour réveiller nos papilles à l’heure d' Halloween. Quantité : 12 pancakes Temps de préparation : 30 min Temps de repos... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Karine]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[[ RECETTE FLUFFIE ] - Pancakes aux Pois Chiches (au &quot;lait&quot; d'épeautre &amp; farine semi-complète)]]></title>
    <link><![CDATA[https://fluffie.over-blog.com/2013/10/recette-fluffie-pancakes-aux-pois-chiches-au-lait-d-%C3%A9peautre-%26-farine-semi-compl%C3%A8te.html]]></link>
    <guid>https://fluffie.over-blog.com/2013/10/recette-fluffie-pancakes-aux-pois-chiches-au-lait-d-%C3%A9peautre-%26-farine-semi-compl%C3%A8te.html</guid>
    <pubDate>Thu, 17 Oct 2013 10:18:15 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pancakes aux Pois Chiches au "lait" d'épeautre & farine semi-complète Quantité : 12 pancakes ou 24 petits pour l'apéritif Temps de préparation : 30 min Temps de repos : 20 min Temps de cuisson : 10 min Le pois chiches ?
Cousin du petit pois, le pois chiches... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Karine]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[[ RECETTE FLUFFIE ] Dorayaki Pancakes !]]></title>
    <link><![CDATA[https://fluffie.over-blog.com/-recette-fluffie-dorayaki-pancakes]]></link>
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    <pubDate>Fri, 04 Oct 2013 11:52:48 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ma version des Dorayakis Pancakes à la pâte sucrée de haricots rouges azukis (Anko 餡子) Quantité: 4 dorayakis Temps de préparation: 20 minutes Temps de cuisson pancakes : 10 minutes (si vous avez une splendide plancha) Temps de cuisson azukis : 10 minutes... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Fluffie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Soirée de Lancement AV Mag ]]></title>
    <link><![CDATA[https://fluffie.over-blog.com/soir%C3%A9e-de-lancement-av-mag]]></link>
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    <pubDate>Tue, 10 Sep 2013 17:59:45 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[AV MAG : Le premier magazine digital des blogueuses sort jeudi 12/09 ! Vous ne connaissez pas encore www.av-mag.com et c'est normal ! C'est l'événement blogueuses de la rentrée. Rendez-vous à la Favela Chic On va pouvoir bouger notre booty en rythme jusqu'au... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Fluffie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Concours Samsung : Je suis Demi-finaliste !]]></title>
    <link><![CDATA[https://fluffie.over-blog.com/concours-samsung-je-suis-demi-finaliste]]></link>
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    <pubDate>Tue, 03 Sep 2013 10:00:02 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Vous nous avez soutenues lors de la 1ère période de votes du Concours Samsung Launching People pour nous aider à ouvrir notre boutique de pancakes à Paris. Le bar à pancakes fait partie des 5 semi-finalistes sélectionnées parmi plus de 1750 projets !... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Fluffie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[[ RECETTE FLUFFIE ] Macadamia &amp; Fresh Banana Pancakes]]></title>
    <link><![CDATA[https://fluffie.over-blog.com/-recette-fluffie-macadamia-%26-fresh-banana-pancakes]]></link>
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    <pubDate>Mon, 26 Aug 2013 11:43:35 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pancakes aux bananes fraîches, éclats de noix de Macadamia et caramel liquide Quantité: 8 pancakes bien dodus (10 cm de diamètre) Temps de préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 10 minutes (si vous avez une splendide plancha) Temps de dressage : 10... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Fluffie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[[ RECETTE FLUFFIE ] Mini pancakes au cœur fondant &quot;choco-noisettes&quot;]]></title>
    <link><![CDATA[https://fluffie.over-blog.com/-recette-fluffie-mini-pancakes-au-c%C5%93ur-fondant-choco-noisettes]]></link>
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    <pubDate>Wed, 21 Aug 2013 18:50:56 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Mini pancakes fourrés avec de la pâte à tartiner choco-noisettes bio (pas du nutella) - recette pour le goûter Quantité : 20 bouchées Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 10 minutes La nature aime la simplicité. Les gens aussi. Ils ont... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Fluffie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[[ RECETTE FLUFFIE ] Mini pancakes aux olives et cœur fondant de chèvre]]></title>
    <link><![CDATA[https://fluffie.over-blog.com/-recette-fluffie-mini-pancakes-aux-olives-et-c%C5%93ur-fondant-de-ch%C3%A8vre]]></link>
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    <pubDate>Wed, 14 Aug 2013 15:01:54 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pancakes fourrés pour l'apéro : Olives vertes et coeur fondant de chèvre Quantité : 40 bouchées Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 30 minutes Plus que deux semaines pour organiser des apéros désespérés du mois d'Août ! Si il vous reste... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Fluffie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[[ RECETTE FLUFFIE ] Mini pancakes aux graines de pavot pour le goûter !]]></title>
    <link><![CDATA[https://fluffie.over-blog.com/-recette-fluffie-mini-pancakes-aux-graines-de-pavot-pour-l-ap%C3%A9ro]]></link>
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    <pubDate>Tue, 06 Aug 2013 13:47:25 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Petits pancakes aux graines de pavot (poppy seeds) Quantité : 30 petits pancakes Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 20 minutes En vacances, on a vraiment le temps de se faire des petits goûters entre amis. J'ai donc pensé à un format... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Fluffie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[[ RECETTE FLUFFIE ] Pancakes semi-complets au Cottage Cheese]]></title>
    <link><![CDATA[https://fluffie.over-blog.com/-recette-fluffie-pancakes-semi-complets-au-cottage-cheese]]></link>
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    <pubDate>Mon, 22 Jul 2013 11:47:48 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pancakes semi-complets au Cottage Cheese Quantité: 10 adorables pancakes Temps de préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 10 minutes (si vous avez une splendide plancha) Aujourd'hui, je poursuis ma frénésie de tests de recettes "fromagesques" avec une... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Fluffie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[[ RECETTE FLUFFIE ] Pancakes sans gluten au chocolat]]></title>
    <link><![CDATA[https://fluffie.over-blog.com/-recette-fluffie-pancakes-sans-gluten-au-chocolat]]></link>
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    <pubDate>Sat, 20 Jul 2013 12:12:15 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pancakes sans gluten au chocolat, à la farine de quinoa, sarrasin et châtaigne Quantité : 10 pancakes Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 15 minutes De retour de vacances, j'ai envie de reprendre les expérimentations sans gluten. Toujours... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Fluffie]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[[ RECETTE FLUFFIE ] Pancakes &quot;Bruschetta&quot;, mozzarella et tomates concassées]]></title>
    <link><![CDATA[https://fluffie.over-blog.com/-recette-fluffie-pancakes-bruschetta-mozzarella-et-tomates-concass%C3%A9es]]></link>
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    <pubDate>Mon, 01 Jul 2013 11:25:37 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pancakes "Bruschetta" aux tomates concassées et à la mozzarella gratinée Quantité : 10 Temps de préparation : 30 minutes Temps de cuisson : 10 minutes Temps de repos : 1 heure C'est l'été ! S'il y a bien un truc que j'ado(ooo)re manger à l'apéro, ce sont... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Fluffie]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[[ RECETTE FLUFFIE ] Pancakes au vin blanc]]></title>
    <link><![CDATA[https://fluffie.over-blog.com/-recette-fluffie-pancakes-au-vin-blanc]]></link>
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    <pubDate>Sun, 30 Jun 2013 11:30:18 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ma recette de pancakes au vin blanc Quantité : 10 petits pancakes Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 10 minutes Temps de repos : 30 minutes Il y a quelques semaines, ma comparse de Boite de Pétri postait une recette : le gâteau au vin... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Fluffie]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[[ RECETTE FLUFFIE ] Layer Carrot Pancake - Cream cheese au citron]]></title>
    <link><![CDATA[https://fluffie.over-blog.com/-recette-fluffie-layer-carrot-pancake-cream-cheese-au-citron]]></link>
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    <pubDate>Tue, 18 Jun 2013 16:11:29 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Layer carrot pancake, cream cheese au citron Quantité : 4 Temps de préparation : 30 mn Temps de cuisson : 10 mn Temps de repos : 12 heures Je suis ultra fan des carrot cakes. Alors, quoi de plus naturel que d’imaginer la version pancake pour en faire... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Fluffie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[[RECETTE FLUFFIE ] Pancakes Banane plantain - Noix de Pécan]]></title>
    <link><![CDATA[https://fluffie.over-blog.com/-recette-fluffie-pancakes-banane-plantain-noix-de-p%C3%A9can]]></link>
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    <pubDate>Fri, 14 Jun 2013 13:35:32 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Petits pancakes à la banane plantain
Pancakes à la banane plantain et aux noix de pécan Quantité : 8 pancakes Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 10 minutes J'avais envie d'un peu d'exotisme et surtout de régression ! Quoi de mieux pour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Fluffie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[[ RECETTES FLUFFIE ] Pancakes au citron &quot;frosty&quot;]]></title>
    <link><![CDATA[https://fluffie.over-blog.com/-recettes-fluffie-pancakes-au-citron-frosty]]></link>
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    <pubDate>Sat, 08 Jun 2013 14:36:58 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pancakes au citron frosty Quantité : 8 pancakes Temps de préparation : 30 minutes Temps de cuisson : 10 minutes Il fait beau, il fait chaud et moi j'adore les agrumes. Alors je vous propose ma version des pancakes au citron, imbibés au sirop de citron... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Fluffie]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[[ RECETTES FLUFFIE ] Pancakes aux pralines roses]]></title>
    <link><![CDATA[https://fluffie.over-blog.com/-recettes-fluffie-pancakes-aux-pralines-roses]]></link>
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    <pubDate>Wed, 05 Jun 2013 11:00:10 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pancakes aux pralines roses de Lyon, ricotta et farine semi-complète Quantité : 6 Temps de préparation : 15 mn Temps de cuisson : 15 mn Je ne sais pas vous, mais moi, je raffole des brioches aux pralines roses. Alors j'ai décidé d'en faire des pancakes... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Fluffie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[[ Recettes Fluffie ] Pancakes aux pépites de chocolat (à la ricotta &amp; farine semi-complète)]]></title>
    <link><![CDATA[https://fluffie.over-blog.com/-recettes-fluffie-pancakes-aux-p%C3%A9pites-de-chocolat-%C3%A0-la-ricotta-%26-farine-semi-compl%C3%A8te]]></link>
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    <pubDate>Tue, 04 Jun 2013 13:06:33 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pancakes aux pépites de chocolat et à la farine semi-complète et à la ricotta Quantité : 6 Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 10 minutes Comment revisiter un grand classique du pancake américain, en version saine? Ici, j’utilise de la... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Fluffie]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[[ RECETTES FLUFFIE ] Pancakes aux myrtilles et à la Ricotta]]></title>
    <link><![CDATA[https://fluffie.over-blog.com/-recettes-fluffie-pancakes-aux-myrtilles-et-%C3%A0-la-ricotta]]></link>
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    <pubDate>Wed, 29 May 2013 11:00:17 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ma version des myrtilles
Pancakes aux myrtilles, à la ricotta et à la farine semi-complète bio Quantité : 16 mini pancakes bien épais Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 15 minutes J'ai testé les pancakes avec des myrtilles incorporées... ]]></description>
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